중소기업진흥공단 신용보증기금 [설 특집]명절 스트레스, 3박자 스트레칭으로 날려보세요

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중소기업진흥공단 신용보증기금 명절 연휴는 일상의 규칙적인 생활에서 수면과 음식, 운동량, 자세 등 많은 부분이 흐트러지기 쉬운 기간이다. 먼 길을 가야 하는 경우 교통체증 등으로 인해 심신의 스트레스도 만만치 않다. 장거리 운전 중 근골격계 통증, 기름진 명절 음식으로 인한 더부룩한 속, 며느리증후군으로 대표되는 정신적 압박 등은 건강을 해칠 수 있는 요소가 되기에 충분하다.경희대 한방병원 송미연 교수(한방재활학과)는 “장거리 운전이나 음식 장만 때문에 같은 자세로 오랜 시간 앉아...